近日，为进一步增强社区居民的健康意识、普及科学知识，弘扬科学精神，信息工程学院组织青年志愿者前往振云社区，开展以“寓医于食，健康同行”为主题的宣讲活动。

在社区活动室，志愿者们围绕“营养和饮食”，就营养与相关健康问题的关系和干预策略开展科普教育宣讲。志愿者们将专业营养知识融入日常生活实例，介绍了食物金字塔的构成原理，分享了简单易行的营养搭配技巧，帮助居民认识到均衡饮食对于身体健康的重要性。同时，针对不同年龄段的人群，也介绍了相对适宜的运动方法，如年轻人的健身、瑜伽，中老年人的太极拳、八段锦等。此外，还带领大家一起学习健康手指操，锻炼动手协调能力，增强自我保健意识。宣讲结束后，志愿者们前往社区公园，分发健康宣传册，耐心解答居民们关于健康饮食与运动的疑问，进一步推广健康生活方式。

此次活动得到了振云社区居民们的热烈欢迎，帮助居民增强了健康保健意识，促进了邻里之间的交流与互动。今后，信息工程学院将继续开展形式多样的健康知识宣教活动，让“保健”成为一种常识，让“健康”成为一种习惯。

通讯员：何宇轩